陰ヨガとリストラティブヨガの利点現代社会はヨガブームです。多くの医療関係者も、ヨガはすべての人に勧められるエクサイズだと患者さんに勧めるようになりました。 もし、あなたも今、ヨガを始めようと考えているのならば、最初に、自分のライフスタイルにあったヨガクラスを探すことが大事です。でなければ、間違ったクラスの...
限りない心の自由へ私がヨガを始めたのは、2016年。当時通っていたカレッジで、運動不足を解消しようとして始めたのがきっかけです。当時の私に取って、ヨガはエクササイズの一つ。しかしそんな気持ちで受けたレッスンで私のアメリカ生活が少しずつ変わり始めたのです。...